Psicología y nutrición

Entender lo que te pasa va más allá de ponerle nombre.

Hay cosas que sabes sobre ti.
Y otras que empiezas a entender cuando te haces una pregunta distinta.

Divulgo sobre relaciones, salud mental y nutrición. Creo cuadernos con reflexiones, ejercicios y audios para llevar algunas de esas preguntas a tu propia historia.

Mi forma de trabajar

Soy Bea Hiraldo, psicóloga clínica y nutricionista.

Actualmente dedico mi trabajo a divulgar y crear materiales de psicoeducación.

Me interesa lo que ocurre entre saber algo y poder llevarlo a tu vida: reconocer que necesitas descansar y sentir culpa al hacerlo; querer hablar de lo que te duele y acabar callándolo.

Parto de la evidencia disponible y del contexto de cada situación. En mis materiales encontrarás explicaciones, ejemplos y preguntas para explorar tu experiencia, sin dar por hecho que una misma respuesta sirve para todo el mundo.

Que una explicación encaje
no significa que lo explique todo.

Bea Hiraldo

Cuaderno digital + audios

Si esa respuesta llegara, ¿qué cambiaría para ti?

Puede que sigas esperando una explicación. Una conversación pendiente. Saber que sí fuiste importante.

Este cuaderno empieza por alguien que sigue ocupando espacio en tu cabeza. Después te propone imaginar esa misma historia con claridad desde el principio.

A partir de ahí, vas explorando qué esperas de esa persona, qué significaría para ti recibirlo y qué ocurre cuando vuelves a buscar una respuesta.

Qué incluye

• Cuaderno digital en PDF de 28 páginas.
• Reflexiones, ejemplos y ejercicios para trabajar sobre tu propia experiencia.
• Casi 40 minutos de audio, accesibles mediante los códigos QR del cuaderno.

Puedes leerlo por partes, escuchar los audios y volver sobre tus respuestas a tu ritmo.

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Contacto

Para colaboraciones profesionales o consultas sobre mis materiales, puedes escribirme a contacto@beahiraldo.com o utilizar este formulario.